[댓글읽기] 자반증에 좋은 음식? 만성자반증 생활 주의사항_이소한의원

자가면역질환 중 하나인 만성 자반증, 식이 관리 Q&A

“자반증은 체질적인 경향성이 있는 질환이므로 정확한 체질 진단이 되지 않으면 잘 호전되지 않습니다.”

자반증은 급성과 만성으로 나누어 생각해야 합니다.

급성 자반증은 감기에 잠깐 걸렸다가 없어지듯이 혈관에 잠깐 감기에 걸린 것이라고 생각해도 됩니다. 우리가 보통 감기에 걸리면 어떻게 하나요? 푹 쉬고, 잘 자고, 물 많이 마시고, 기침이나 열이 심하면 증상에 맞게 며칠 약을 먹습니다.

이처럼 급성 자반증 또한 잘 쉬고, 무리한 운동은 피하고, 소염진통제나 스테로이드로 짧게 대증 치료한 후에 재발하지 않는다면 걱정하지 않아도 됩니다.

문제는 만성 자반증입니다. 수개월 이상, 혹은 수년 이상 반복되는 자반증은 자가면역질환의 한 종류입니다.

만성 자반증은 스테로이드 같은 약물에 의존하면 점점 증상이 악화할 수 있습니다. 따라서 정확한 체질 진단을 바탕으로 식이와 생활 관리하고, 면역체계를 안정시켜서 혈관의 염증을 해결해야 합니다.

오늘은 자반증 관련해서 댓글 주신 내용 바탕으로 만성 자반증 환자들이 지켜야 할 식이와 생활 관리에 대해서 한번 알아보겠습니다.

Q1. 음식 섭취 후 자반증이 생길 수 있나요?

첫 번째 댓글입니다.

흔00
초밥 먹고 2시간 뒤 다리가 퉁퉁 붓고 자반증이 관절염 근육통으로 나타나서 치료 중입니다. 음식물 섭취 후 발생할 수 있는 건가요? 도와주세요.

자반증 중에는 간혹 음식이나 약물에 대한 알레르기 반응으로 발생하는 경우도 있습니다. 이분의 경우는 드셨던 초밥이 문제가 되었을 수도 있습니다. 초밥을 드신 후 위염이나 장염이 생기면서 염증이 혈관까지 파급되어 자반증이 생겼을 수도 있습니다.

근데 아무래도 전후 사정상 그보다는 자반증이 아마 징조가 있는 상황이었던 것 같습니다. 따라서 초밥이 자극되어서 자반증 증세가 악화했다고 보는 게 조금 더 타당할 듯합니다.

자반증의 대표 증상은 피부의 붉은 반점이지만, 관절이나 근육 주변의 혈관에 염증이 동반되면 관절이나 근육통이 생깁니다. 위장관의 혈관에 염증이 생기면 복통, 설사, 혈변 등이 발생할 수 있습니다.

초밥은 익힌 음식이 아니라 날음식입니다. 자반증이 있는 상황에서 날음식인 초밥이 위장에 더 자극되고, 그 시기에 자반증이 더 악화한 경우라고 보면 좋겠습니다.

Q2. 만성 자반증, 치료 계속하고 각종 건강식품을 먹어도 낫지 않으면 어떻게 하나요?

두 번째 댓글입니다.

유00
1년 반 전에 자반증이 발병했고 대학병원에서 스테로이드 약만 주거나 다리 최대한 사용하지 말라고 하여 답답한 마음에 한방 병원으로 옮겨서 서너 달 한약을 먹었습니다.

그런데 아직 붉은 반점이 끊임없이 생기고 있고 저는 몸에 좋다는 채소 주스, 아로니아 가루, 꽃송이버섯 가루, 노니 가루, 알파파 가루 등 좋다는 식품 다 복용하고

정맥 순환제, 종합비타민을 챙겨 먹고, 9시 10시에 자는 생활을 하는데도 100% 완치가 되지 않습니다. 이거 극복할 수 있을지 확신이 안 서네요.

수개월 이상 진행되는 만성 자반증의 경우, 솔직히 말씀드려서 대학병원에서도 보통 큰 처치는 없습니다. 스테로이드 장기 복용으로 인해 다른 부작용이 생길 수도 있기 때문에 보통은 별다른 처치 없이 최대한 쉬라는 티칭을 받게 됩니다. 아마 답답해서 다른 한방 병원에 가신 것 같습니다.

자반증에 스테로이드가 무조건 나쁜 약물은 아닙니다. 자반증 초기 1~2주간 2~3회 정도 스테로이드를 처방받습니다. 그런데도 자반증이 호전되지 않는 경우, 호전되는 듯하다가 약물을 줄이면 악화하는 경우라면 스테로이드에 더는 의존하지 않기를 권해드립니다.

오히려 장기간 스테로이드 사용으로 인해 부작용이 나타나거나, 면역체계에 혼란이 생기면서 치료 예후가 좋지 못할 수 있기 때문입니다. 이분이 얼마나 스테로이드를 처방받으셨는지 모르지만, 아마 장기간 복용하셨다면 이 점이 조금 아쉽습니다.

자반증은 체질적인 경향성이 있는 질환이므로 정확한 체질 진단이 되지 않으면 잘 호전되지 않습니다. 어떻게 치료받으셨는지, 식이나 생활 관리는 받으셨는지 궁금합니다.

그리고 이분이 건강에 도움이 될 만한 여러 가지 영양제, 건강기능식품을 엄청 많이 드신다고 하셨습니다. 조심스럽게 말씀드리지만, 이것들은 가능하다면 다 끊으시는 게 좋겠습니다.

자반증 환자분들은 위장관의 혈관에도 염증이 있거나 위장관이 예민하기 쉬운 상태입니다. 이런 여러 가지 약물, 건강기능식품이 오히려 위장관에 부담이 될 수 있습니다.

특히 이분이 대표적으로 드시는 아로니아 가루, 노니 가루 등은 자반증에 잘 걸리는 체질 태음인, 소음인에게 좋지 않은 대표적인 음식, 영양제입니다. 따라서 이런 식품의 섭취가 오히려 자반증 악화 요인이 될 수 있습니다.

Q3. 자반증에 안 좋은 음식은 무엇인가요?

마지막 댓글은 아주 간결합니다.

얀00
자반증에 걸리면 먹으면 안 되는 것이 있나요?

이 질문은 앞서 했던 질문과 맥락을 같이하는데, 답은 정해져 있습니다.

누구에게나 좋은 음식은 없습니다. 체질 진단 후에 좋은 음식을 안내받으시면 좋겠습니다. 단, 자반증 환자 누구에게나 좋지 않은 음식은 있습니다.

누구나 다 아는 몸에 안 좋은 음식입니다. 인공조미료나 합성조미료가 대표적입니다. 카페인 역시 혈관 건강에 좋지 않습니다. 우리가 알고 있는 건강한 음식들 위주로 드시면 좋겠습니다.

나에게 좋은 음식, 육식, 야채 종류를 정확하게, 구체적으로 안내받고 싶으시다면 체질을 정확하게 진단받고 선택하여 드시면 좋겠습니다.

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  1. 김미영2021.7.13 PM 20:32

    다리에 붉은반점이 올라오고 간지러워요 갑자기 생긴거라서 당황스러운대요 치료를 어디에서 받아야하나요?

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