아토피 피부염에 좋은 음식이 있나요?

같은 아토피 피부염 환자라도 알레르기를 일으키는 음식은 개인별로 다른 것

 

아토피 피부염 환자 모두에게 적용되는 좋은 음식이라는 건 존재하지 않습니다. 왜냐하면 환자마다 알레르기 반응을 유발시키는 음식이나 환경이 매우 다양하기 때문입니다.

 

아토피 피부염을 가진 환자들이 매우 궁금해 하는 점이 있습니다. 과연 아토피 피부염에 좋은 음식이 있는지 여부입니다. 이 주제에 대해 말씀드리겠습니다.

 

아토피 피부염 환자 모두에게 적용 가능한 좋은 음식은 없어

 

결론부터 말씀드리자면, 아토피 피부염 환자 누구에게나 좋은 음식은 없습니다. 단, 아토피 피부염을 가진 환자라면 누구에게나 해가 되는 환경은 존재합니다.

 

많이 들어보셨을 새집증후군, 집 먼지 진드기, 인스턴트음식, 인공 감미료 등은 아토피 피부염을 가진 사람이면 다 피해야 할 환경입니다.

 

이런 환경은 정상인들에게도 좋을 리가 없습니다. 하지만 특히 알레르기 질환을 가진 아토피 피부염 환자라면 더욱더 예민도가 증가합니다. 그러므로 이 환경들은 모든 아토피 피부염 환자에게 좋지 않다고 이해하시기 바랍니다.

 

하지만 이미 말씀드렸던 것처럼, 아토피 피부염 환자 모두에게 적용되는 좋은 음식이라는 건 존재하지 않습니다. 왜냐하면 환자마다 알레르기 반응을 유발시키는 음식이나 환경이 매우 다양하기 때문입니다.

 

체질별로 음식 블라인드 테스트 실시하여 유발 원인 찾아야

 

자신에게 맞는 음식과 환경을 가장 정확하게 선별하는 방법은 개별적인 맹검법입니다. 일반적으로 아토피 피부염을 유발하는 요인이라고 알려진 음식들을 대상으로 맹검법을 실시하는 것입니다.

 

보통 단백질이 많이 들어있는 계란류, 육류(돼지고기, 소고기, 닭고기, 양고기 등), 우유, 콩류, 밀가루 음식 등이 아토피를 유발한다고 알려져 있습니다.

 

개별적 맹검법은 이 음식들 하나하나에 대해 모두 맹검법을 실시해보는 것입니다. 계란 따로, 소고기 따로, 돼지고기 따로, 이런 식으로 모든 음식에 대해 테스트를 하는 방법입니다.

 

그리고 맹검법을 실시할 때는 음식 자체를 환자가 알아볼 수 없도록 하는 것이 좋습니다. 그래야 환자에게 선입견이 생기지 않기 때문입니다. 하지만 이렇게 하려면 수개월이 소요되기 때문에 현실적으로 굉장히 어렵습니다.

 

피부호흡건강법에서 아토피 피부염 환자에게 좋은 음식과 안 좋은 음식을 가리는 방법은 다음과 같습니다.

 

첫째, 1차적으로 의료인과 과거력, 건강상태, 약물에 대한 반응, 가족체질 가계도 등을 상담하여 체질에 대해 선별합니다.

 

둘째, 체질별 블라인드 테스트를 실시합니다. 개별적인 음식에 대한 테스트가 아니라 체질별로 음식을 카테고리화 하여 테스트를 하는 것입니다. 한약에 대한 맹검법도 시행합니다.

 

이렇게 하면 일반적으로 3-5일 정도의 단기간 내에 선별이 됩니다. 환자의 일상생활에 제한이 없으며 가장 확실한 결과를 얻을 수가 있습니다.

 

전문적 치료 과정보다 중요한 것은 환자의 의지

 

아토피 피부염은 충분히 치료할 수 있는 질환입니다. 음식을 잘 가리는 것이 중요한데요. 단, 아토피피부염 환자 누구에게나 좋은 음식은 없다는 점을 기억하시기 바랍니다.

 

아토피 피부염 환자 모두에게 좋은 음식, 약물, 생활습관은 존재하지 않습니다. 인터넷 등을 보면 수많은 정보 속에서 ‘우유는 아토피를 악화시킨다.’ 등의 이야기들이 떠돕니다.

 

하지만 자신이 먹었을 때는 아토피 피부염에 별 영향을 주지 않을 수도 있습니다. 그러므로 일률적으로 말할 수 있는 좋은 음식은 없다고 이해해야 합니다.

 

또한 정확한 체질진단을 통해 생활, 약물, 식이 등 모든 면을 교정해주어야 합니다. 이런 치료 과정을 거쳤을 때 충분히 나을 수 있습니다.

 

하지만 무엇보다 중요한 것은 환자 스스로가 치료 과정을 열심히 따라가려고 하는 의지입니다. 환자가 나아지겠다는 노력을 하는 것이 제일 중요합니다.

 

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