피부묘기증 항히스타민제 끊는 법


피부묘기증에서 벗어나기 위한 치료원칙

약물의 복용량과 간격을 재배치하고 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.

부풀어 오르고 가려운 피부묘기증

피부묘기증은 물리적인 자극으로 발생하는 두드러기입니다. 피부묘기증 환자라면 피부에 글씨가 써진 듯한 상태를 경험해보셨을 겁니다.

스치거나 긁거나 마찰이 가해지면 피부가 부풀어 오르고 간지러운 피부 묘기증. 피부가 부풀어 오르는 것만이 아니라 두드러기가 나서 간지러운 것이 더 큰 문제입니다.

피부묘기증 처치의 기본은 마찰, 자극을 최소화하는 것입니다. 그런데 피부묘기증 환자들은 긁지 않을 수가 없다고 합니다. 피부묘기증 환자들은 “스멀스멀 벌레 기어가듯 해요.”, “머리끝부터 발끝까지 피부가 소름 돋는 느낌이에요.”, “밤새 긁느라 밤잠을 설칠 지경이에요.”라고 증상을 호소하십니다.

피부묘기증 초기에 항히스타민제를 복용하면 12~24시간 정도는 벌레 기어가는 느낌, 따끔따끔한 느낌이 사라집니다. 그래서 환자분들이 약물, 항히스타민제를 복용하십니다.

문제는 시간이 지날수록 점점 약물에 반응하는 효과가 떨어진다는 것입니다. 여느 두드러기, 피부 질환과 마찬가지로 항히스타민제, 스테로이드 순으로 복용량이 늘어납니다.

피부묘기증 치료원칙 1. 약물 시계에서 벗어나기

스멀스멀 간질간질 긁을 수밖에 없는 기분 나쁜 가려움. 피부묘기증은 어떻게 치료하고 관리해야 할까요?

피부묘기증 치료 원칙 첫 번째, “약물의 시계에서 벗어나라.”입니다.

피부묘기증 환자들은 초반에 항히스타민제 한 알을 먹으면 최소 반나절에서 하루 정도는 가려운 느낌이 없었다고 합니다.

그러나 항히스타민제는 히스타민의 작용을 억제하는 약이지 치료 약은 아닙니다. 그렇다 보니 점점 복용 간격이 짧아지고, 먹는 약의 개수가 하나둘 늘어나서 나중에는 소위 약발이 안 듣게 됩니다. 약을 먹어도 하루 종일 긁느라 정신없고, 결국에는 치료를 포기하게 됩니다.

항히스타민제에 의존하는 것은 피부묘기증이 만성으로 가는 지름길입니다. 피부묘기증이라고 진단받으셨는데, 따끔거림과 가려움이 심하지 않다면 가급적 항히스타민제나 스테로이드를 안 드시는 게 좋습니다.

만약 항히스타민제나 스테로이드 복용 중이라면 불편감이 심할 때만 최소량 복용하면서 약물 의존도를 낮추어야만 합니다. 1알, 3분의 1알, 4분의 1알로 복용량을 줄여나가면서 복용 간격을 늘려나갑니다. 이렇게 약물 의존도를 줄이시는 게 피부묘기증에서 벗어나는 방법입니다.

피부묘기증 치료원칙 2. 생활습관 돌아보기

피부묘기증 치료 원칙 두 번째, “생활습관을 돌아봐라.”입니다.

적절한 보습제나 목욕 관리 등을 통해서 가려움을 조절할 수 있다면 더 좋습니다. 만약 가려움 조절이 힘들다면 한의학적인 치료를 통해서 두드러기 반응을 완화할 수 있습니다.

피부묘기증 환자들 알레르기 검사를 해봐도 대부분 특별한 원인이나 이상 없습니다. 그런데 증상을 악화시키는 안 좋은 습관들이 있습니다.

특히 가려움증, 두드러기 환자 중에는 빈속이면 편한데 음식만 먹으면 더 간지럽다고 호소하십니다. 혹은 배가 불편하거나 설사하거나 변을 못 보면 더 간지럽다는 이야기를 종종 하십니다.

장누수증후군도 많이 들어보셨죠? 좋지 않은 음식이나 건강하지 않은 식습관은 가려움증이나 알레르기 반응, 나아가 여러 가지 자가면역질환을 유발할 수 있습니다.

요즘은 장이 건강해야 한다고 유산균을 많이 드시고, 여러 가지 영양제도 드십니다. 피부묘기증, 가려움증이 있으신 분들은 무분별한 건강기능식품, 영양제는 최소화하는 게 좋겠습니다.

본인의 체질을 알고 있다면 체질에 맞는 음식 군을 선택하시면 가장 좋습니다. 가장 쉬운 방법은 조미료 많은 음식, 불필요한 영양제는 피하는 것입니다.

피부묘기증은 특히 밤에 매우 가렵습니다. 늦은 시간에 식사하면 밤에 소화를 시키느라 숙면에도 좋지 않고, 위장이 소화하느라 운동하면서 가려움을 악화할 수 있습니다. 따라서 야식은 꼭 피하셔야 합니다.

피부묘기증 초반에 고쳐보려고 했다가 ‘잘 안 낫는가 보다.’ 하고 포기하진 않으셨나요? 항히스타민제의 시계를 리셋하고, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.

피부묘기증, 정확한 체질 진단과 한의학적인 치료로 피부 자극에 예민해지는 기능을 회복하고 예민한 피부를 튼튼하게 하는 것이 필요합니다.

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