여드름 없애려면 이거 할까요 말까요?
ft. 물 세안, 압출, 염증주사, 티트리오일, AHA, BHA

“사춘기 여드름도 방치하면 귤껍질 피부 될 수 있으니까 적절히 관리하셔야 하고 치료가 필요하겠고요. 성인 여드름은 당연히 호르몬 불균형이 문제가 아닌 질환입니다.”

여드름하면 청소년기의 상징이라 생각되신다고요? 잘못 아시는 겁니다. 자, 청소년기 발생한 여드름이 지속되거나 혹은 10대에는 없던 성인여드름이 발생할 수도 있습니다. 더구나 이렇게 여름이 점점 다가오면 여드름 고민은 더 심해지는데 기온과 습도가 올라가면 땀, 피지분비가 많아지죠. 그리고 모공을 막아 여드름이 악화되기도 합니다.

오늘은 기온이 점점 높아지는 계절, 여드름 세안부터 관리법까지 이거 할까요? 말까요? 라는 주제로 한번 이야기 풀어 보겠습니다.

여드름 피부 관리 – 세안 시 세안제 사용 할까요? 물 세안만 할까요?

첫 번째입니다. 세안할 때 세안제 사용 할까요? 아니면 물 세안만 할까요? 입니다.
피부미인으로 소문난 연예인이 아침에 꼭 물 세안만 한다고 언급한 적 있더라고요. 그래서 여드름 환자들도 피부가 좋아지기 위해서 물 세안만 해야 하나? 이런 고민 하실 수도 있는데요.
결론부터 정리 하자면 여드름 환자 라면요. 아침에도 세안제 사용 꼭 하셔야 합니다.

여드름의 생성 과정. 피지가 모공을 막고 각질층이 두꺼워지고, 면포나 화농성 여드름 생기는 거죠. 때문에 여드름 개선을 위해서는 피지 제거와 각질 정리가 가장 중요한데 뭐 수면 시간 동안 얼굴에 남아 있는 기름기, 피지를 물 세안만으로는 닦아 낼 수 없습니다. 때문에 아침에도 세안제 사용 꼭 권해 드립니다.

음 약산성 이런거 좋아, 이런 말 많이 하시죠? 피부 장벽하고 PH와 최대한 비슷하게 화장품을 사용해서 자극이 되지 않도록 하란 말인데. 아침 세안은요. 피부에 노폐물이 그리 많지 않죠. 그래서 이런 약산성 클렌저 사용 하시면 됩니다. 반면에 여드름 환자라면요. 너무 약산성에 집착하지 마시고요. 오히려 세정력이 좋은 약알칼리성 제품도 괜찮으니 권해 드립니다. 자 더불어 만약 자외선차단제나 메이크업 하셨다면요. 2중 세안을 하셔야 합니다. 모공을 깨끗하게 여드름 관리의 기본입니다. 아침에는 약산성, 저녁에는 세정력이 좋은 제품으로 세안제 사용 꼭 해라. 여드름 환자 세안법 기본 원칙입니다.

여드름 피부 관리 – 여드름 짤까요? 말까요?

자, 두 번째입니다. 여드름 짤까요? 말까요?입니다.
좁쌀 여드름은 여드름 초기 단계인 면포죠. 피지가 모공을 막고 각질이 덮으면서 안에서 갇혀서 좁쌀 여드름 화이트헤드가 생기는 겁니다. 자, 하얀 좁쌀 여드름은요. 피부 표면에서 공기가 닿아서 피지가 산화 되면 검은 깨 같은 블랙헤드, 그런 좁쌀 여드름으로 변하기도 합니다.
자, 면포, 좁쌀 여드름은요. 피지가 피부 밑에 쌓여 있는 것이기 때문에 잘 압출해준다면 화농성 여드름으로 발전하는 것을 막아줄 수도 있습니다.
단, 피부 표면을 깨끗하게 하고, 그다음에 면포에 개구, 구멍을 잘 내고 피지가 압출 시 완전히 빠져나갈 수 있게 해주고, 또 압출 후에는 여드름 패치를 붙이거나 항생제 연고를 살짝 도포하는 것. 2차 감염 나지 않게 하면 됩니다. 여드름 잘 짜는 법 관련 영상이 있으니 참고해보시면 좋겠고요.

여드름 피부 관리 – 곪은 여드름, 압출해도 될까요? 말까요?

그렇다면 곪은 여드름은 압출해도 될까요? 어떨까요?
곪은 여드름은요. 피지가 모공을 막고 안쪽에서 여드름균에 감염이 일어나면서 화농, 노란 고름이 진피층 까지 점유한 상태입니다. 때문에요. 잘 못 짜면요. 깊은 진피층의 손상으로 패인 흉터 생길 수 있습니다. 막 곪은 여드름을 혼자서 짠다고 면봉으로 꾹꾹꾹 누르고 압출기로 누르다가는요. 자칫 잘못 하면 패인 흉터가 생길 수도 있습니다. 귤껍질처럼 울퉁불퉁한 피부 되는 거죠. 그래서 곪은 여드름은 숙련된 관리사나 혹은 의료인이 짜는 것이 아니라면 압출을 셀프로 안 하시는 게 좋습니다. 단 화농 부위가 세안할 때 톡 터진다면 그때는 면봉으로 국 짜셔서 농을 완전히 제거해 주고 여드름 패치 1~2일 붙이는 것도 좋겠습니다. 이때 어설프게 농을 제거 하면 안으로 점점 화농 부위가 깊어지게 될 겁니다. 곪은 여드름 터졌다면요. 꽉, 농이 완전히 배출 되고 맑은 액체가 안 나올 때까지 제거하시고 다시 곪지 않도록 패치 붙이시면 됩니다.

여드름 피부 관리 – 염증 주사 맞을까요? 말까요?

자, 세 번째. 여드름 염증 주사 맞을까요? 말까요?입니다.
여드름 염증 주사는 1번으로 끝내시고요. 반복적으로 맞으면 안 됩니다.
자, 우선 염증주사를 맞는 목적이 소염이죠. 붉고 아픈 구진, 뾰루지에 소염작용을 하는 약물. 뭐 대표적인 게 항생제도 있고요. 트리암시놀론 같은 스테로이드 많이 있습니다. 만약 통증이 심하고 잘 아물지 않았을 때 한번 정도는 주사 맞아도 됩니다.

하지만 주사 맞고 가라앉았다가 또 뾰루지가 올라온다면 이때는 그만 맞아야 할 때입니다. 만약 이런 스테로이드 성분이 피부 조직을 위축 시키면 피부 패임을 만들 수도 있고요. 반복된 항생제 사용으로 내성이 생기면 오히려 딱딱한 여드름이 고착화 될 수 있습니다. 또 면포나, 좁쌀 여드름이나, 화농이 되어 노랗게 곪아 있는 여드름엔 주사 맞을 필요 없습니다. 자, 여드름 주사는 1번으로 끝내라 더는 안 된다. 여드름 치료 주의사항입니다.

여드름 피부 관리 – 티트리 오일 쓸까요? 말까요?

네 번째. 티트리 오일이 좋다던데요. 이런 제품 여드름에 쓸까요? 말까요?입니다.
티트리 오일요 도움 될 수 있어요. 그래서 하셔도 되는데 사용한다면 충분히 희석해서 미스트로 사용하세요, 입니다. 티트리 오일은 항균작용과 소염 작용이 있다고 알려져 있죠. 실제 이렇게 냄새를 이렇게 맞아 보면요. 화하고 시원한 느낌이 듭니다. 뭔가 열을 내려 줄 것 같은 느낌이죠. 근데 오일을 얼굴에 직접 도포 하거나 여드름 부위에 바르면 오일 성분이 모공을 막아서 좋지 않을 수도 있어요.

티트리 오일 여드름에 권해 드리는 방법은 증류수 50ml 정도에 에센셜 오일 한 2방울 정도만 떨어뜨려서 희석을 하시고요. 면봉에 그걸 살짝 적셔서 여드름 부위에 콕콕 바르시거나 아니면 여드름 부위 주변으로 미스트처럼 뿌려서 사용하기를 권해 드립니다.

그리고 중요한 거죠. 티트리가 여드름의 만병통치약 아닙니다. 간혹 특정 성분에 알레르기반응이 일어나서 더 안 좋아질 수도 있어요. 그래서 사용 전후에 여드름 상태 꼭 살펴보셔야 합니다.

여드름 피부 관리 – 여드름 각질제거 할까요? 말까요?

다섯 번째입니다. 여드름 각질제거 할까요? 말까요?입니다.
자, 여드름은요. 피지가 증가하고, 각질이 모공을 덮은 다음 면포 그다음 세균번식으로 화농성 여드름으로 발전합니다. 그러니까요. 각질을 적절하게 제거 하면 당연히 여드름에 도움이 될 수 있습니다.

단, 원칙이 있어야 하는데. 첫 번째 물리적인 각질제거제는 안됩니다. NO입니다. 간혹 각질 제거제 중에 이렇게 알갱이가 잘게 만져지는 필링젤이 있다면요. 피부 표면에 스크래치나 작은 상처를 줄 수 있습니다. 안됩니다. 이런 각질제거제는요. 얼굴이 아닌 몸에 쓰는 겁니다. 또 때 벗기듯이 얼굴에 이렇게 스팀 타올 하시고 수건으로 문지르는 분들도 있는데 이것도 위험하죠. 얼굴은 때 벗기는 곳 아닙니다.

여드름 완화를 위해 각질 제거제는 화학적 제거제, 아하aha나 바하bha 제품. 최근에는 파하pha, 라하Lha 같은 제품도 있는데 이런 제품 사용하시면 됩니다. 아하는요 수용성이라하죠. 그래서 각질제거에 좀 더 유효하고요. 지용성인 바하는 피지제거에 좀 더 효율적입니다.
그래서 얼굴이 좀 건조한 것 같기도 하고, 때 낀 것 같기도 하고, 각질이 텁텁하다, 이러면 아하 선택하시면 되겠고요. 피부가 기름기가 많어, 그리고 노폐물이 많은 것 같다, 블랙헤드가 많아 고민이시라면 지용성 바하가 도움이 되겠습니다.

아니면요 건조하고 각질이 잘 생기는 U존이죠. 거기에는 아하를 사용하시고, 기름기 많은 T존에는 바하를 사용하는 것도 한 가지 팁입니다.

단, 아하나 바하 함유된 제품 사용해서 각질 제거, 필링 하시려면요. 밤에 하시는 게 좋습니다. 각질 제거 하면 어떨까요? 당연이 피부의 방어막을 한 꺼풀 이렇게 벗겨내는 거죠. 빛에 자극에 예민해 질 수 있습니다. 때문에 화학적 각질 제거제의 부작용 중 하나가 광과민성입니다. 자 여드름 환자가 각질제거 화학적 제품을 취사선택해서 하신다면 꼭 밤에 하셔야 합니다.

자 여드름 사춘기의 심볼이 아닙니다. 사춘기 여드름도 방치하면 귤껍질 피부 될 수 있으니까 적절히 관리하셔야 하고 치료가 필요하겠고요. 성인 여드름은 당연히 호르몬 불균형이 문제가 아닌 질환입니다. 오늘 영상 참고 하셔서 잘 관리 하시고 만약 반복되는 여드름이라면 혹시 주사피부염 같은 다른 질환은 아닌지 꼭 체크 하시고 올바른 치료 계획 세우시면 좋겠습니다.