연고 발라도, 약 먹어도, 주사 맞아도 가렵다? 유형별 가려움증 해결법
“가려움증은 가장 흔하지만 삶의 질을 가장 떨어뜨리는 증상입니다.”
혹시 이 영상도 간지러움 때문에 자다 깨서 보고 계시나요? 밤마다 피가 날 정도로 긁어도 시원하지도 않고, 잠은 잠대로 설치신다고요. 가려움증은 가장 흔하지만 삶의 질을 가장 떨어뜨리는 증상입니다. 아토피나 두드러기처럼 원인이 뚜렷하면 차라리 나은데. 문제는 원인을 모를 때죠. 병원에 가도 그저 건조해서 그렇다. 보습제 잘 발라라, 라는 뻔한 말만 듣습니다. 오늘 영상에서는요. 내 가려움의 진짜 정체를 찾고 그에 맞는 확실한 해결책 짚어드리겠습니다. 자, 영상 끝까지 보시고 이 지긋지긋한 가려움에서 탈출 꼭 하세요. 그 전에 좋아요. 구독 눌러주세요.
피부 면역 이상으로 인한 가려움 – 아토피, 두드러기 등
자, 첫 번째 가려움증. 피부 면역 이상에서 기인하는 피부 질환 때문에 생기는 가려움증이죠. 두드러기, 아토피, 습진, 피부 면역질환, 염증성 질환 때문에 가려움이 당연히 생길 수 있는 경우입니다. 이런 피부 질환의 양상은 명확합니다. 팽진이 일어나는 두드러기, 각질이나 건조함이나 붉어짐이 주로 접히는 부위에서 나타나는 아토피 피부염, 그리고 피부 표면에 해면화가 일어나는 습진 등 누가 봐도 아 피부 질환 때문이구나, 라고 하는 경우죠.
밤에 가려움이 심해지는 이유 – 호르몬과 체온 변화, 경피 수분 손실 감소 등
피부 질환의 가려움은요. 밤의 가려움이 심해집니다. 밤의 가려움이 심해지는 이유 몇 가지 있죠. 첫째는 호르몬과 체온 변화 때문입니다. 항염증호르몬인 코르티솔은 밤이나 저녁에 혈중 농도가 최저가 되고요. 밤에 염증과 가려움이 심해질 수밖에 없습니다. 그리고요. 야간에는 중심 체온은 떨어지는 대신에 열을 방출하기 위해 피부 쪽으로 혈류 순환이 늘어나서요. 피부 표면 온도가 상대적으로 상승합니다. 피부 표면 온도가 올라가면 발적이나 가려움, 팽진은 심해지겠죠. 그리고 그다음에는 밤에는 활동을 안 하기 때문에 피지나 땀 분비가 감소하고요. 피부 각질층이 느슨해서 경피의 수분 손실이 상대적으로 증가하고, 건조한 피부를 만듭니다. 건조하면 미세한 자극에도 쉽게 가려움 느끼고 신경말단이 더 노출이 되죠. 밤에 이렇게 슬쩍 이불에만 스쳐도 가렵고 긁을수록 더 가려워서 밤새 긁는 현상이 생깁니다.
밤 가려움 예방 TIP – 가습기 사용, 온수 매트 주의, 부드러운 소재 잠옷과 이불, 반신욕 등
그래서 만약 피부 질환 때문에 내가 가렵다면요. 야간에는 가습기 습도 조절 필수고, 온수 매트로 피부 표면 온도 높이지 않도록 해야 됩니다. 그리고 자극에 취약해지니까 부드럽고 매끈한 부끄러운 소재의 잠옷이나 이불을 덮는 것도 좋겠습니다. 자, 초저녁에 반신욕이나 운동으로 좀 땀을 내서 표면 온도를 한 번 좀 낮추고, 보습제를 도포해서 느슨해진 각질층의 세라마이드 장벽을 만들어서 수분 손실을 막아주면 좋죠. 그렇지만 단, 너무 늦은 시간에 목욕과 운동은 좋지 않다는 것, 초저녁에 해야 된다는 것 기억해야 됩니다.
무엇보다 피부 질환 때문에 생긴 가려움이 확실하다면 그에 맞는 치료가 필요하죠. 만성 피부 질환은요. 항히스타민제, 스테로이드, 면역억제제 등으로는 해결이 안 됩니다. 근본적으로 염증이 반복되는 피부 환경을 치료해야 된다는 것 꼭 기억해야 됩니다.
피부 감염으로 인한 가려움 – 진드기, 곰팡이, 바이러스, 세균 감염 등
피부 가려움증 두 번째 타입은요. 감염형이 있습니다. 피부 감염을 일으키는 원인은 진드기, 곰팡이, 바이러스, 세균으로 크게 나눌 수 있습니다. 진드기, 옴이죠. 옴 진드기가 밤에 피부에서 이동하면서 가려움을 증폭시킵니다. 야간이나 따뜻할 때 가려움이 극심해지고, 전신에 다발적으로 가려움이 특징입니다. 진단은요. 병원에서 피부를 긁어서 현미경으로 진드기와 배설물을 확인하는 것이 가장 정확하지만. 자가 진단법으로는 옴진드기 터널을 확인하는 Burrow Ink Test가 있습니다. 옴진드기 감염 예전 영상이 있으니까 한번 참고해보면 좋겠습니다.
곰팡이 감염으로 인한 가려움은 밤낮없이 지속되고 발 사타구니 같은 피부가 접히는 부위에 생기고, 가장자리에 비늘이 경계를 보이는 명확한 환부가 특징입니다. 곰팡이가 눅눅한 환경에서 번식하니까 땀이 날 때 더운 여름에 더 가렵게 했죠.
그리고 바이러스 감염에 의한 가려움은요. 수두, 대상포진, 손발입병, 단순 포진 등이 대표적이고. 특징은 급성적이면서 수포가 생길 수 있다는 것입니다. 그리고 발열이나 몸살 같은 전신 증상도 동반될 수 있습니다.
마지막 세균 감염은 농가진이 대표적이죠. 감염 부위의 발적, 열감, 고름, 상처로 인한 가려움이라 실제 가려움보다는 통증이 좀 더 심합니다. 감염으로 인한 질환은 치료가 쉽습니다. 일정 기간 동안 항바이러스, 항생제, 항진균제, 항기생충제, 감염원 제거하면 되죠. 때문에 원인별 특징만 잘 감별하면 됩니다.
피부 장벽 이상으로 인한 가려움 – 노인과 갱년기 여성에서 주로 발생
세 번째, 피부 가려움 타입은 피부 장벽 이상 때문입니다. 대표적인 연령대가 노인과 갱년기 여성입니다. 피부 노화로 각질층의 세라마이드 지질이 감소하고, 수분 손실이 증가하면서 신경 말단이 과민화 되고요. 노인의 혈류 감소로 피부가 얇아지면 자극의 민감도가 높아지고, 가벼운 자극에도 가려움을 유발하는 사이토카인이 분비됩니다.
갱년기 여성은 에스트로겐이 감소하면서 피부의 결합 조직, 콜라겐이나 혹은 세라마이드의 합성이 저하되죠. 그래서 각질층의 장벽 기능이 감소하고 가려움이 유발됩니다. 또 수시로 열이 오르락내리락하는 갱년기 증후군으로 체온이 오르면 가려움은 증폭되죠. 피부가 아주 많이 얇지는 않지만 수시로 달아오르고 콜라겐 감소로 마찰이나 압박에 붉어지고 가려워지는 갱년기 소양증, 피부 장벽의 약화로 생깁니다. 피부 장벽 약화로 인한 가려움은 항히스타민제, 스테로이드 이런 것들로 잘 해결이 될 수가 없습니다. 보혈이라고 하죠. 피부의 혈류순환을 촉진시켜서 산소와 영양공급을 시키고 그다음 각질세포의 생성과 장벽을 튼튼히 하는 것이 치료법입니다. 피부 장벽 약화로 인한 가려움증 아무리 보습제 덧바르고, 콜라겐 먹는다고 좋아지지 않습니다. 피부 장벽 약화로 인한 가려움증은 꼭 한의학적인 치료법밖에 없는 케이스입니다.
약물 오남용으로 인한 가려움 – 항생제 · 진통제로 인한 일시적, 스테로이드 중독증 등
마지막 원인 모를 피부 가려움증 형태는요. 약물 오남용으로 인한 가려움증입니다. 항생제, 진통제 이런 약물의 알레르기 반응으로 생기는 경우도 있고. 장기간의 피부 치료약의 남용으로 인한 경우도 있습니다. 전자는 급성적인 알레르기 반응이죠. 때문에 발병 전후 1~2주 내에 복용약을 체크하면 쉽게 해결할 수 있습니다.
스테로이드로 인한 레드 스킨 신드롬(RSS), 국소 스테로이드 중독증(TSW) 발생
두 번째 경우는 대표적인 약물이 바로 스테로이드나 면역억제제죠. 경구용 스테로이드의 장기적인 복용은요. 레드 스킨 신드롬에 의한 전신 홍반, 각질, 극심한 가려움을 유발할 수 있고요. 연고나 국소 스테로이드 연고는 피부 면역 기능의 억제와 반동이 반복되며 국소 스테로이드 중독증이라고 하죠. TSW를 유발합니다. 스테로이드 부작용으로 인한 가려움증은요. 예전 영상을 참고하면 조금 더 좋습니다. 스테로이드는요. 그 밖에도 피부를 위축시키고 2차 감염을 유발하면서 이차성 피부염을 유발하고 그래서 가려움을 유발하기도 합니다.
사이클로스포린, 프로토픽, 엘리델 등 면역억제제가 피부 상재균을 과증식시켜 2차 감염
사이클로스포린, 프로토픽, 엘리델 같은 면역억제제도 피부에 상재균을 과증식시키면서 여러 가지 피부 가려움을 유발하거나, 각질층의 지질 합성을 저하시켜서 피부 장벽 손상으로 붉어짐, 가려움, 건조함이 생길 수도 있습니다. 보통은 피부 질환 때문에 이런 약물을 장기간 사용하면서 부작용이 빠지는 길이죠. 항상 그래서 말씀드립니다. 만성적인 피부 질환은 스테로이드, 면역억제제 의존해서는 끝이 나지 않기 때문에 늦지 않게 한의학적인 방법으로 전환해야 합니다.
자, 오늘은 피부 가려움 여러 가지 패턴에 대해서 얘기해 봤습니다. 과연 내 가려움증은 어디에 해당하는지 꼭 살펴보시고, 점검해서요. 이 지긋지긋한 가려움증에서 벗어나면 좋겠습니다. 오늘 영상이 도움이 되었다면요. 좋아요, 구독 눌러주세요.
