가려운데 덥고 땀까지… 피부질환, 여름철 관리는 어떻게? 자외선차단제를 꼭 바른다기보다는 ‘환부에 직사광선만 피하자.’ 정도로 생각하면 좋겠습니다. 여름철 기온과 습도가 올라가면 가려움이 있는 피부질환 환자분들은 힘들어하십니다. 불쾌지수도 높아지고 짜증도 증폭됩니다. 가려움을 유발하는 대표적인 피부질환에는 아토피피부염과 양진이 있습니다. 오늘은 이러한 피부질환을 어떻게 하면 조금 덜 힘들게 보낼 수 있을지 여름철 관리법에 대해 알아보겠습니다. 1. 땀 관리를 잘하라! […]

원형탈모에서 벗어나려면? 5가지를 주의하세요! 원형탈모 개수가 늘어나고 크기가 커지고 탈모 부위 모공이 없어져서 매끈매끈해진다면 예후가 좋지 않습니다. 건강한 삶에 접속해드립니다. 건강 온! 오늘은 많이들 궁금해 하시는 건강 상식에 대해 이야기해보는 시간입니다. 오늘의 주제는 원형탈모입니다. 원형탈모, 비교적 흔한 질환입니다. 최근에 코로나를 앓고 난 후, 혹은 백신 접종 후 원형탈모가 생겼다는 분들도 종종 계십니다. 자가면역질환의 한 종류인 […]

후폭풍 없는 3일 다이어트! 3일간 위장을 쉬게 되면 스스로 식욕을 절제할 수 있는 능력이 생기실 겁니다. 3일간 굶는 다이어트 해야 하는 이유 건강 ON! 오늘은 건강한 다이어트에 대해서 알아보겠습니다. 다이어트 하시는 분들에게 호환마마보다 무서운 게 바로 다이어트 후 요요이죠. 자, 다이어트 후 요요를 막으려면 굶는 다이어트를 권해 드립니다. ‘아니. 이게 무슨 소리인가, 요요로 이어지는 대표적인 […]

주사피부염 악화 or 완화 구별하는 방법 만약 장기간 주사피부염이 이어진다면 내 피부에 어떤 문제가 일어나고 있는지 꼭 다시 체크해야 합니다. 주사피부염 환자들은 궁금하죠. 어떻게 주사피부염이 좋아지는지 혹은 나빠지는지 궁금하실 것입니다. 그래서 오늘은 주사피부염이 어떻게 좋아지고 또 어떻게 나빠지는지 예후를 어떻게 파악해야 하는지를 이야기해보겠습니다. 주사피부염 발전 순서 우선 주사피부염의 정의는 얼굴의 중앙부죠. 중앙부에 나타나는 만성 충혈성 […]

다이어트에 꼭 필요한 식단! 맵고 짠 음식?! 우리나라 사람의 2/3 이상은 다이어트 하시려면 맵고 짜게 먹어야 합니다. 오프라 윈프리 다이어트에 성공한 비법! 매운 음식 섭취? 건강 ON! 오늘은 건강한 다이어트에 대해서 알아보겠습니다. 다이어트 하시는 분들에게 짜게 먹는 거 그리고 자극적인 음식 먹는 걸 죄악시 하시죠? 그런데 아닙니다. 우리나라 사람의 2/3 이상은 다이어트 하시려면 맵고 […]

간헐적 단식 성공적으로 하는 방법 아침 9시부터 5시까지 먹겠다고 해서 이 시간동안 막 각종 음식을 너무 많이 먹으면, 또 5시까지 꾸역꾸역 많이 먹게 되면 나머지 16시간 동안 지방을 태울 시간이 없게 됩니다. 간헐적 단식의 다이어트 원리 건강 ON! 오늘은 다이어트에 대해서 알아보겠습니다. 자, 간헐적 단식, 너무 유명한 다이어트 방법이죠? 다 아시겠지만 대략 원리를 이야기를 해보자면 […]

망상청피반, 청피반성혈관장애 환자 주목! 피부혈관염 이런 실수는 하지 마세요~ 검사 결과에만 얽매일 경우 뚜렷한 진단이나 치료받지 못하거나 또 피하 혈관의 문제로 증상이 나타나는 게 분명한데도 피부의 문제로 오진하고 스테로이드 외용제 등을 처방 받으면서 상태가 악화하고 만성화될 수도 있기 때문에 유의해야 할 것 같습니다. 오늘은 피부 혈관염 환자들이 하기 쉬운 실수와 올바른 처치법, 그리고 치료에 도움이 […]

믿고 먹는 갱년기 필수 음식! 영양제에 돈 쓰지 마세요~ 갱년기 증후군 폐경이 된다고 모든 여성이 겪는 게 아니라고 했죠. 가장 중요한 것은 몸과 마음이 건강하게 호르몬 변화를 받아들일 수 있는 준비를 하는 것입니다. 갱년기에 일어나는 다양한 증상 건강한 삶에 접속해 드립니다. 건강ON! 오늘은 많은 분이 궁금해 하시는 건강 상식에 대해서 알아보는 시간입니다. 오늘은 주제는 ‘갱년기, […]